Wie man seine Wanderschuhe schnürt
Die Schnürung der Schuhe wird oft vernachlässigt, ist aber unerlässlich, um sicher und vor allem bequem während der gesamten Wanderung wandern zu können. Sehen wir uns gemeinsam an, wie man seine Wanderschuhe richtig schnürt.
Es reicht nicht aus, die richtigen Wanderschuhe zu wählen, man muss auch wissen, wie man sie richtig benutzt, und dazu gehört auch, dass man sie richtig schnürt. Richtig geschnürte Schuhe ersparen Ihnen viele unangenehme Probleme wie Reibung, wenn die Schuhe zu locker sitzen, oder Unbehagen oder Schmerzen, wenn sie zu eng sind. Außerdem bieten gut geschnürte Schuhe dem Fuß und dem Knöchel einen guten Halt, was für Ihre Sicherheit von entscheidender Bedeutung ist, und sie laufen nicht Gefahr, sich während der Wanderung zu lösen. Sehen wir uns gemeinsam an, wie man seine Wanderschuhe richtig schnürt.
Richtig geschnürte Wanderschuhe passen sich perfekt an die Form des Fußes an, ohne Druck auszuüben. Dazu schnüren Sie zunächst den unteren Teil Ihrer Schuhe, indem Sie die Schnürsenkel Ring für Ring enger stellen, so dass der Schuh sich Ihrem Fuß anpasst, ohne ihn zu quetschen oder die Blutzirkulation zu unterbrechen. Denken Sie daran, dass Sie sich in erster Linie in Ihren Schuhen wohlfühlen und daher eine gewisse Flexibilität bewahren müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Fuß trotz aller Versuche, ihn festzuziehen, im Schuh leicht schwimmt, dann legen Sie eine Einlage ein, um die Lücke zu schließen.
Es ist auch wichtig, dass Ihre Zehen eine gewisse Bewegungsfreiheit behalten, damit sie nicht gegen die Schuhwand drücken. Dies erreichen Sie, indem Sie Ihre Schuhe wahlweise bei leichtem Gefälle (Ferse bergab, Zehen bergauf) und nicht auf ebenem Gelände anziehen oder indem Sie mit der Ferse ein paar Mal auf den Boden schlagen, um die Ferse fest am Boden des Schuhs zu verankern.
Um sicherzugehen, dass die gewonnene Spannung erhalten bleibt, schließen Sie die Schnürung des unteren Teils (unterhalb des Knöchels) mit einem Stopperknoten ab. Also an der Basis des Knöchels, bevor Sie mit der Schnürung des oberen Teils des Schuhs beginnen, der sich auf dem Kragen befindet. Übrigens haben einige Schuhe einen speziell entwickelten Sperrhaken, der den unteren Teil vom oberen Teil trennt.
Fädeln Sie die Schnürsenkel nicht von unten nach oben, sondern von oben nach unten in die dafür vorgesehenen Haken ein, um mit dem oberen Teil des Schafts fortzufahren. Warum ist das so? Auf diese Weise erzeugen Sie mehr Spannung und laufen nicht Gefahr, die Spannung zu verlieren, die Sie im unteren Teil Ihrer Schuhe aufgebaut haben, die Schnürsenkel haben es schwerer, aus den Haken herauszukommen, und der Endknoten kann Sie z. B. bei einem Abstieg nicht behindern.
Beenden Sie die Schnürung Ihrer Schuhe mit einem Chirurgenknoten, der effektiver als ein Doppelknoten ist und sich am Ende der Wanderung leichter lösen lässt.