Les ravitaillements et l’assistance sur l’UTMB®
Pour finaliser votre préparation à l’UTMB®, la connaissance des modes de ravitaillement et des conditions d'assistance sur l’épreuve est primordiale. Vous pourrez ainsi mieux définir de quels types de ravitaillements vous pouvez bénéficier, comprendre comment fonctionne l'assistance autorisée, et prévoir des vêtements de rechange pour l'épreuve et après la course.
Ravitaillement et nutrition sur l’UTMB®
Selon la course à laquelle vous êtes inscrit il existe un nombre plus ou moins important de points de ravitaillements. Il est nécessaire de les connaître à l’avance grâce au guide du coureur mais aussi de distinguer leur type selon qu’ils apportent uniquement un ravitaillement liquide ou aussi du solide, afin de mieux planifier vos pauses et ce que vous emportez pour votre ravitaillement personnel. Vous trouverez les lieux de ravitaillement indiqués sur la carte géographique du parcours mais aussi par des repères kilométriques pris depuis le départ de l'épreuve. Enfin, uniquement les coureurs porteurs d’un dossard sur la poitrine ou sur le ventre, de leur puce sur le sac à dos et du bracelet d’identification pourront accéder aux zones de ravitaillements.
L'assistance sur l’UTMB®
Le règlement de l’UTMB® prévoit une assistance possible sur certaines épreuves et à certains de points de ravitaillement. Découvrez les détails de cette assistance et en quoi elle peut vous être utile et comment l’organiser de manière efficace et optimale afin d’en tirer le plus de bénéfices possibles. Et n’oubliez pas d’enregistrer au préalable avec l’organisation de la course la personne qui fait votre assistance car celle-ci doit être munie de tickets d'assistance à présenter pour être admise à chaque point d'assistance dûment répertorié comme tel sur le parcours de l'épreuve.
Les vêtements de rechange à prévoir
Un autre point important à prévoir dans la planification de l'épreuve et de votre assistance est d’emporter des vêtements de rechange. D’abord bien évidemment pour la course afin de se changer au moins un fois pendant l'épreuve et courir avec des vêtements parfaitement secs et propres. Mais aussi pour après l'épreuve afin d'être à l’aise et de favoriser au mieux votre récupération en évitant les refroidissements après l’arrivée.