Kleidung für den Beginn der Wanderung
Jedes Jahr beschließen immer mehr Menschen, mit dem Wandern zu beginnen. Die Gründe dafür sind vielfältig: der Wunsch, sich zu bewegen, die Natur zu genießen, neue Landschaften zu entdecken ... Und auch wenn diese Aktivität wenig Vorbereitung und Ausrüstung erfordert, wenn man damit anfängt, ist es dennoch wichtig, die richtige Kleidung zu tragen. Mit strapazierfähiger, atmungsaktiver und leichter Kleidung können Sie unter guten Bedingungen auf den Wanderwegen unterwegs sein. Wie wählt man also die richtige Kleidung für den Einstieg ins Wandern?
Kleidung für den Oberkörper
Die Kleidung für den Beginn des Wanderns im Sommer ist einfach und leicht. Wenn das Wetter gut ist, können Sie mit kurzen Ärmeln wandern. T-Shirts, Tanktops oder Blusen sind leichte und atmungsaktive Kleidungsstücke. Um sich vor UV-Strahlen zu schützen, können Sie Kleidung bevorzugen, die Ihre Arme bedeckt. Hemden oder T-Shirts mit langen Ärmeln sind dafür gut geeignet.
Um sich für das Wandern zu jeder Jahreszeit auszurüsten, wird man das Tragen von technischer Kleidung und das Drei-Lagen-System bevorzugen. Dieses System, das gleichzeitig atmungsaktiv, isolierend und schützend ist, lässt sich leicht umsetzen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Kleidung an die Außentemperatur anzupassen.
Die Kleidung besteht aus einer ersten atmungsaktiven Schicht wie einem T-Shirt aus Merinowolle oder Synthetik; der zweiten isolierenden Schicht aus einem Fleece oder einer Daunenjacke; der dritten schützenden Schicht aus einer winddichten oder Regenjacke. Wenn das Wetter es zulässt, können Sie die letzten beiden Schichten durch eine Softshelljacke ersetzen, die gleichzeitig isolierend, schützend, winddicht und wasserabweisend ist.
Kleidung für den Unterkörper
Die Kleidung für den Unterkörper hängt ebenfalls vom Klima und der Umgebung ab. Wenn das Wetter schön und warm ist, können Sie zum Wandern atmungsaktive Shorts, kurze Hosen, leichte Hosen oder Hosen, die sich in Shorts verwandeln lassen, tragen. Das elastische Material und der eng anliegende Schnitt der Hosen ermöglichen Ihnen eine große Bewegungsfreiheit und sorgen gleichzeitig für eine gute Atmungsaktivität. Denken Sie daran, dass Shorts nur wenige Taschen haben und Ihre Beine nicht vor der Umgebung schützen (hohes Gras, Brombeeren, Felsen ...).
Für den Winter können Sie eine leichte Hose zusammen mit einer Leggings wählen, um eine bessere Isolierung zu erreichen. Bei kaltem Wetter ist es jedoch besser, eine gefütterte oder angeraute Hose zu bevorzugen, da diese viel wärmer ist und besser schützt.
Schuhe für den Beginn einer Wanderung
Gute Schuhe sind für den Beginn einer Wanderung unerlässlich. Sie sind das Element, auf das Sie nicht verzichten sollten. Um die richtigen Schuhe auszuwählen, können Sie sich an der Art des Geländes, dem Gewicht, das Sie tragen werden, und der Dauer Ihrer Wanderung orientieren.
Schuhe mit niedrigem Schaft eignen sich für den Beginn einer Wanderung. Sie sind bequem, weich und luftig. Sie können sie für eine mehrstündige Wanderung auf Wanderwegen mit einem kleinen Rucksack verwenden. Wenn Sie eine aktivere Wanderung mit mehr Höhenunterschieden unternehmen möchten, können Sie auch Schuhe mit niedrigem Schaft wählen, die für diese Aktivität vorgesehen sind.
Für technisch anspruchsvollere Wanderungen mit mehr Höhenmetern und einem schwereren Rucksack, den Sie tragen müssen, sind Schuhe mit mittlerem und hohem Schaft besser geeignet. Sie besitzen einen besseren Grip und halten den Knöchel besser fest.
Unverzichtbare Accessoires
Um sich vor der Sonne zu schützen, ist es wichtig, sich mit schützendem Zubehör auszustatten. Wenn Sie im Sommer wandern, denken Sie daran, eine Kappe oder einen Hut (letzterer hat den Vorteil, dass er den gesamten Kopf und Nacken schützt), eine Sonnenbrille und einen geeigneten Sonnenschutz mitzunehmen.
Der Schutz der Extremitäten des Körpers ist unerlässlich, um gegen die Kälte anzukämpfen. Denken Sie daran, sich mit einer Mütze, einem Paar Handschuhen sowie einem Halsband auszustatten. Letzterer ist atmungsaktiver und trägt weniger auf als ein Schal.
Um mit dem Wandern zu beginnen, müssen Sie sich nicht mit hochwertiger Kleidung und Schuhen ausstatten. Sie sollten jedoch darauf achten, dass sie ausreichend atmungsaktiv, wärmeisolierend und schützend sind. Auch wenn Ihre ersten Wanderungen recht kurz sind, sollten Sie sich lieber angemessen ausrüsten, um für Regenschauer oder Wind, die auftreten können, gewappnet zu sein.