Wie kleidet man sich im Winter zum Wandern?
Egal, welche Art von Wanderung Sie unternehmen, im Winter ist es wichtig, sich sowohl vor Kälte als auch vor Schnee, Wind und anderen Witterungseinflüssen zu schützen. Wenn Sie wandern, müssen Sie wachsamer sein und sich besser ausrüsten, vor allem, wenn Sie in den Bergen wandern. Zu lernen, wie man sich im Winter zum Wandern kleidet, ist ein unverzichtbarer Schritt, bevor Sie die Wanderwege betreten.
Grundlegende Kleidungsstücke für das Wandern im Winter
Bei der richtigen Kleidung für das Wandern im Winter geht es darum, sich vor der Kälte zu schützen. Dazu sollten Sie sich für Thermounterwäsche aus Natur- oder Kunstfasern entscheiden. Sie verhindern das Kältegefühl, vor allem in höheren Lagen. Wenn die Temperaturen sehr niedrig sind, sollten Sie ein langärmeliges T-Shirt mit Reißverschlusskragen bevorzugen. Im unteren Bereich ermöglicht Ihnen eine Thermostrumpfhose ebenfalls, die Wärme so nah wie möglich am Körper zu halten.
Um eine bessere Isolierung des Oberkörpers zu gewährleisten, können Sie zusätzlich ein Fleece oder eine Daunenjacke tragen. Die Dicke Ihres Fleece hängt vom Klima und der Intensität der Aktivität ab, die Sie ausüben. Schließlich können Sie sich auch für eine Softshelljacke entscheiden, die gleichzeitig die Rolle der zweiten und dritten Schicht erfüllt. Sie ist extrem atmungsaktiv und gut isolierend und eignet sich perfekt für Wanderungen bei Kälte, Wind oder gutem Wetter.
Bei der Hose sollten Sie eine mindestens wasserabweisende Hose mit windabweisendem Material wählen. Ihre Winterhose kann gefüttert oder angeraut sein, damit sie warm genug ist. Der Schnitt der Hose hängt von der Art der Wanderung ab. Für eine sportliche Wanderung sollten Sie einen eng anliegenden Schnitt bevorzugen, der Ihre Bewegungen gut unterstützt. Für eine weniger intensive Wanderung können Sie eine etwas weiter geschnittene Hose wählen.
Kleidung, um sich bei schlechtem Wetter zu schützen
Regen oder Schnee sind beim Wandern recht häufig. Wenn Sie einfach nur für ein paar Stunden in der Ebene wandern gehen, sollte es nicht allzu schwierig sein, die Wetterbedingungen vorherzusehen. Wenn Sie hingegen eine Tageswanderung oder sogar eine Trekkingtour unternehmen, vor allem in den Bergen, ist es komplizierter, das Wetter im Voraus zu wissen. Daher ist wetterfeste Kleidung im Winter unerlässlich.
Im Bereich des Oberkörpers können Sie sich mit einer wasserdichten Jacke ausstatten. Bevorzugen Sie eine Jacke mit Ärmeln an den Handgelenken und einem hohen Kragen. Sie verhindert, dass der Regen in Ihre Kleidung eindringt. Eine andere Möglichkeit ist ein Regenponcho, der über eine winddichte Jacke gezogen wird.
Bei der Hose können Sie in eine wasserdichte, atmungsaktive und schneetaugliche Hose investieren. Alternativ können Sie eine wasserdichte Überhose verwenden, die Sie bei schlechtem Wetter über Ihre Hose ziehen. Wichtig sind auch Gamaschen, die manchmal direkt in die Hose eingearbeitet sind. Sie verhindern, dass Regen und Schnee in Ihre Schuhe eindringen.
Zubehör und Schuhe für das Winterwandern
Das Tragen einer Mütze, von Handschuhen oder auch eines Halsbandes ist im Winter unerlässlich. Sie verhindern, dass die Körperwärme aus Ihrem Körper entweicht und schützen Sie außerdem vor Erkältungen. Im Kopfbereich können Sie eine Mütze, ein Stirnband oder eine Kapuze tragen. Ersetzen Sie Ihren wenig atmungsaktiven Schal durch ein Halstuch, das besser zum Wandern geeignet ist. Tragen Sie unbedingt ein Paar Handschuhe, um Ihre Finger zu schützen. Wenn Sie eine Pause machen oder es sehr kalt ist, können Sie zusätzlich ein dickeres Paar Handschuhe tragen. Schließlich sollten Sie eine Sonnenbrille mitnehmen, um sich vor UV-Strahlen zu schützen.
Ihre Wanderschuhe sollten für winterliche Wetterbedingungen geeignet sein. Sie schützen Sie vor Niederschlägen, Feuchtigkeit und nasser Vegetation. Sie müssen wasserdicht und ausreichend robust sein. Am besten eignen sich Schuhe mit einer wasserdichten Membran vom Typ Gore-Tex® oder gleichwertig. Außerdem sollten Sie im Winter einen hohen oder mittleren Schaft einem niedrigen Schaft vorziehen.
Am besten kleiden Sie sich beim Wandern im Winter nach dem Drei-Schichten-System. Dies ermöglicht eine gute Isolierung des Körpers mit ausreichend technischer Kleidung, die auch eine gute Atmungsaktivität garantiert. Denken Sie in den Bergen immer an Ihre Sicherheit. Packen Sie eine Rettungsdecke, ein Lawinensicherheitsset und andere Ausrüstungsgegenstände je nach Art der Wanderung ein (GPS, Schneeschuhe, Steigeisen...).