Trail long et Ultra

Vous cherchez à vous équiper pour la course à pied ? Nous avons créé des sélections dédiées aux activités de course à pied, vous retrouverez ici tout ce qu'il vous faut pour le trail long et l'ultra.

C’est quoi un ultra trail ?

Un ultra trail est une course à pied longue distance qui se déroule en pleine nature, sur des sentiers de montagne, des chemins forestiers ou d'autres terrains. Ce type de course exige une endurance physique et mentale, ainsi qu'une préparation spécifique. Les coureurs doivent être capables de gérer des terrains variés, des changements d'altitude, des conditions météorologiques imprévisibles et de longues heures de course continue. Les ultras trails peuvent également comporter des points de ravitaillement le long du parcours pour permettre aux coureurs de se réapprovisionner en eau, en nourriture et en autres nécessités. L'ultra trail est souvent considéré comme une expérience ultime de dépassement de soi, alliant la passion de la course à pied avec la découverte de paysages magnifiques et parfois extrêmes. Les participants à ces courses se lancent des défis personnels, cherchant à tester leurs limites physiques et mentales, et à vivre des moments de communion avec la nature et un moment de partage avec les autres coureurs.

Quelle est la distance d'un ultra trail ?

La distance d'un ultra trail débute à partir de 80 km. Il est important de noter que les distances exactes peuvent varier d'un événement à l'autre et peuvent être influencées par des facteurs tels que la topographie du terrain, l'altitude, les conditions météorologiques et les réglementations locales.

L'ultra ou le trail long : une course exigeante à pratiquer avec le bon équipement

Lorsque l'on décide de partir courir sur de longues distances en trail ou sur un ultra, il est primordial d'avoir sur soi le bon équipement.

Chez CimAlp, nous bénéficions de plus de 50 années d'expertise dans le domaine du vêtement de randonnée que nous avons mis à profit pour développer nos vêtements techniques pour le trail : innovation, technicité et confort sont les maîtres mots de nos développements.

Parce que nous voulons vous proposer le meilleur, nous avons cherché les grandes marques pour vous accompagner et vous proposer sacs à dos et lampes frontales auprès des meilleurs marques : Silva ou encore Osprey dans notre gamme.

Comment s'équiper pour l'ultra et le trail long ?

La plupart des grandes courses vous transmettront une liste d'équipement obligatoire : nos vêtements sont homologués pour les courses les plus exigeantes autour du Mont Blanc, des volcans de La Réunion ou encore à Millau !

Voici nos conseils d'équipement pour le trail long :

• Prévoyez un sac de minimum 6 L pour emporter le matériel nécessaire
• Si vous êtes familier avec leur utilisation, les bâtons de trail vous seront utiles en montée
• Sélectionnez une paire de chaussures adaptée au terrain et à votre foulée
• Emportez une lampe frontale avec batterie de rechange et/ou avec des piles complémentaires pour passer une nuit entière dehors
• Protégez vous du soleil avec une casquette, un bandana et une paire de lunettes de soleil photochromiques

Nos astuces pour le choix de vos vêtements, comme en randonnée prévoyez le système des 3 couches :

• Une première couche technique, confortable et respirante type t-shirt de trail à manches courtes ou longues en fonction des conditions de course
• Une seconde couche chaude, un sweat polaire ou une veste stretch et confortable, compressible pour pouvoir la ranger dans votre sac
• Une 3ème couche, une veste de trail coupe-vent, imperméable et respirante qui peut également se ranger dans le sac si les conditions de course le permettent
• Pour le bas, prévoyez un short, un caleçon ou un pantalon, stretch et confortable pour vous apporter une liberté de mouvement en course
• En cas de besoin, envisagez le pantalon imperméable qui pourra vous sauver la mise en cas de pluie intense
• Complétez votre tenue avec : gants et bonnet en cas de températures fraîches, une paire de chaussettes techniques et confortables

Avec tout cela vous serez fin prêt pour progresser en trail et affronter vos premiers ultras. N’oubliez pas qu’il est essentiel de tester votre équipement avant la course pour vous assurer de sa fonctionnalité et de son confort. À savoir : Pour certaines courses, un équipement spécifique est demandé.

Comment choisir la bonne course ultra trail pour en fonction ses objectifs et ses compétences ?

En amont, réfléchissez à la distance qui correspond à vos capacités physiques et à votre expérience dans ce domaine. Si vous êtes novice en ultra-trail, il peut être judicieux de commencer par une distance plus courte et de progresser graduellement vers des distances plus longues. Tenez compte du dénivelé positif et négatif ainsi que de la technicité du terrain. Certaines courses d'ultra-trail présentent des profils montagneux, des sentiers techniques ou des passages en altitude, ce qui peut nécessiter une préparation spécifique. Renseignez vous sur les conditions météorologiques habituelles de la région où se déroule la course. Choisissez une course qui correspond à vos objectifs personnels. N’oubliez pas de prendre en considération la localisation de la course, les déplacements et l'hébergement, ainsi que les coûts associés. 

Pour ceux qui ne se sentent pas encore prêt aux longues distances, une solution peut être de prévoir un équipement pour le trail et la course nature ou la course sur route afin de progresser avant de passer à des distances plus importantes.