Die vorgeschriebene Ausrüstung für den UTMB®
Im Rahmen des UTMB® 2022 sieht das Reglement eine Liste der obligatorischen Ausrüstung vor, die für den UTMB®, den CCC® und den TDS® gemeinsam gilt. Hier finden Sie eine Zusammenfassung, aber die Details können Sie hier nachlesen.
Eine Grundausstattung
Dieses Kit besteht aus einer Tasche, einem persönlichen Trinkbecher von mindestens 15cl, 2 Lampen mit Batterien oder Ersatzbatterien für jede Lampe, einem Ausweis, einem Mobiltelefon, das in allen drei Ländern benutzt werden kann, einer Trillerpfeife, einem elastischen Klebeband, mit dem ein Verband oder ein Strapping angelegt werden kann, und einer Rettungsdecke von mindestens 1,40m x 2m. Außerdem sollten Sie einen Wasservorrat von mindestens 1 Liter und einen Lebensmittelvorrat mit z. B. 2 Gels + 2 Energieriegel zu je 65 g mitbringen.
Die Liste der Kleidung
Als Oberteil sollte mindestens eine Jacke mit Kapuze mit einer wasserdichten und atmungsaktiven Membran (empfohlenes Minimum 10 000 Schmerber und empfohlener RET unter 13) vorhanden sein. Die Kapuze sollte in die Jacke integriert oder an ihr befestigt sein und die Nähte sollten verschweißt sein. Außerdem sollte eine warme langärmelige zweite Schicht (Baumwolle ausgeschlossen) mit einem Gewicht von mindestens 180 g (Männer, Größe M) oder die Kombination aus einer warmen langärmeligen Unterwäsche (erste oder zweite Schicht, Baumwolle ausgeschlossen) mit einem Gewicht von mindestens 110 g (Männer, Größe M) und einer winddichten Jacke mit einem dauerhaft wasserabweisenden Schutz (DWR-Schutz) vorhanden sein. Die Liste geht weiter mit einem Paar warmer, wasserdichter Handschuhe, einer Mütze , einer Kappe oder einem Bandana oder Buff. Für den Unterkörper ist eine Laufhose oder -strumpfhose mit langen Beinen oder eine Kombination aus einer Strumpfhose und Socken, die das Bein vollständig bedeckt, vorgeschrieben. Eine wasserdichte Überhose sollte ebenfalls enthalten sein. Es ist außerdem ratsam (aber nicht verpflichtend), ein Smartphone mit installierter und eingerichteter Livetrail4Runners-App sowie einen externen Akku, warme Kleidung zum Wechseln, Stöcke für Regen oder Schnee, Vaseline oder Creme gegen Überhitzung, einen Mindestbetrag von 20 €, eine wiederverwendbare Schüssel, eine GPS-Uhr, ein Messer oder eine Schere, ein Nähset usw. mitzubringen. Außerdem kann die Organisation je nach Wetterbedingungen weitere Kits verlangen, wie z. B. ein Hitze- oder Kältekit. Um auf dem Laufenden zu bleiben, besuchen Sie die offizielle Website.