Vorbereitung auf den UTMB® in Chamonix

In Ihrer Vorbereitung auf den UTMB® wird die Logistik Ihrer Anreise nach Chamonix wichtig sein. Sie müssen Ihre Anreise, die Unterkunft vor Ort, die Aktivitäten, aber auch das Packen Ihres Rucksacks und die Kenntnis des Laufs, der Ihnen bevorsteht, im Voraus planen und an alle wesentlichen Punkte denken, die Sie beherrschen müssen. All diese Elemente sollten so früh wie möglich in den Monaten vor dem Lauf vorbereitet werden, damit Sie so früh wie möglich von logistischen Problemen befreit werden können. 

Planen Sie Ihre Ankunft und die Logistik der Reise nach Chamonix

Die Planung Ihrer Ankunft und Ihres Aufenthalts in Chamonix ist entscheidend, um einen reibungslosen und problemlosen UTMB® zu erleben. Dazu müssen Sie Ihr Fortbewegungsmittel wählen, aber auch daran denken, Ihre Unterkunft vor Ort und deren Art (Wohnung, Ferienhaus, Gästehaus...) im Voraus zu buchen und auch Ihr Aktivitätsprogramm vorzubereiten, wenn Sie einige Zeit vor Ort bleiben. Die Wahl Ihrer Unterkunft wird die Priorität sein, mit der Sie sich beschäftigen müssen, da in dieser Zeit viele Menschen in die Region kommen und die meisten Unterkünfte relativ schnell vermietet sind.

Packen Sie Ihre Lauftasche für den UTMB®

Ein weiterer wichtiger Punkt in dieser Vorbereitungsphase wird die Lauftasche für den Wettkampf sein. Sie müssen nicht nur an Ihre Laufkleidung, die Sicherheits- und Überlebensausrüstung und die obligatorische wasserfeste Kleidung denken, sondern auch an Ihre Laufschuhe und Ersatzschuhe. Schließlich wird es auch entscheidend sein, Ihr isotonisches Getränk, Ihre Gels und Energieriegel im Rahmen der Verpflegung, die Sie mitnehmen, auszuwählen.

Der Lauf 

Es gibt noch weitere wichtige Punkte, die Sie über den UTMB® wissen sollten. Neben der Kenntnis der Strecke müssen Sie auch wissen, welche Verpflegungsstellen von der Organisation bereitgestellt werden und welche Art von Verpflegung an den einzelnen Stellen bereitgestellt wird. Sie sollten auch den Einsatz von Hilfspersonen in Betracht ziehen, die Regeln dafür kennen und wissen, wo sich die Hilfsstellen befinden und wie diese Hilfe organisiert werden kann, um Ihnen den Lauf am Tag X zu erleichtern. Schließlich wird auch das Schlafmanagement während des Rennens von entscheidender Bedeutung sein: Sie sollten einen Zeitplan für Ihren Schlaf erstellen und wissen, wie Sie ihn in den Wochen vor dem Rennen verwalten. Die Art des Wetters, das Sie im August in Chamonix antreffen können, ist ebenfalls ein Faktor, den Sie studieren und antizipieren sollten, damit Ihr Wettkampf so reibungslos wie möglich verläuft.