Die Verpflegungsstellen und die Unterstützung beim UTMB®

Um Ihre Vorbereitung auf den UTMB® abzuschließen, ist die Kenntnis der Verpflegungsarten und der Bedingungen für die Hilfeleistung während des Laufs von entscheidender Bedeutung. So können Sie besser definieren, welche Arten von Verpflegung Sie in Anspruch nehmen können, verstehen, wie die erlaubte Unterstützung funktioniert, und Ersatzkleidung für den Wettkampf und nach dem Lauf einplanen.

Verpflegung und Ernährung beim UTMB®

Je nachdem, für welchen Lauf Sie sich angemeldet haben, gibt es eine mehr oder weniger große Anzahl an Verpflegungsstellen. Sie müssen sie im Voraus mithilfe des Läuferhandbuchs kennen, aber auch ihre Art unterscheiden, je nachdem, ob sie nur flüssige oder auch feste Nahrung anbieten, damit Sie Ihre Pausen besser planen können und wissen, was Sie für Ihre persönliche Verpflegung mitnehmen. Sie finden die Verpflegungsstellen auf der geografischen Karte der Strecke, aber auch anhand von Kilometermarkierungen, die vom Start des Wettkampfs aus gemessen wurden. Schließlich können nur die Läufer, die eine Startnummer auf der Brust oder auf dem Bauch tragen, ihren Chip auf dem Rucksack und das Identifikationsarmband haben, die Verpflegungsstellen betreten. 

Die Hilfeleistung beim UTMB®

Das Reglement des UTMB® sieht bei einigen Läufen und an bestimmten Verpflegungspunkten Hilfeleistungen vor. Erfahren Sie, wie diese Hilfe im Einzelnen aussieht, wie sie Ihnen nützen kann und wie Sie sie effizient und optimal organisieren, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Und vergessen Sie nicht, die Person, die Ihre Hilfe leistet, vorher bei der Rennorganisation anzumelden, da diese Person mit Hilfetickets ausgestattet sein muss, die sie vorzeigen muss, um an jedem ordnungsgemäß als solcher gekennzeichneten Hilfepunkt auf der Strecke des Rennens zugelassen zu werden.

Welche Ersatzkleidung Sie einplanen sollten

Ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie bei der Planung des Wettkampfs und Ihrer Unterstützung berücksichtigen sollten, ist die Mitnahme von Wechselkleidung. Zunächst natürlich für den Wettkampf, damit Sie sich während des Wettkampfs mindestens einmal umziehen und mit vollkommen trockener und sauberer Kleidung laufen können. Aber auch für nach dem Wettkampf, damit Sie sich wohlfühlen und Ihre Erholung bestmöglich unterstützen können, indem Sie Erkältungen nach dem Zieleinlauf vermeiden.